Dobíjanie baterky

Každý máme svoju baterku, ktorú si počas dňa musíme dobíjať.

Ráno sa zobudíme do nového dňa s novou energiou, ktorej množstvo závisí od dĺžky a kvality spánku. 

Podľa náročnosti daného dňa sa nám naša baterka skôr či neskôr vybije. Každý z nás by mal poznať spôsob, akým si tú svoju energiu doplní, keď mu klesne a začína byť unavený. 

Ja mám niekoľko spôsobov o ktorých viem, že mi zaručene pomôžu. 

Hudba – mám rada hudbu dynamickú a kto ma pozná, tak vie, že úplne najviac piesne v španielskom jazyku. Takáto hudba je pre mňa lepšia ako akýkoľvek energy drink.

Slnko – okrem potrebného vitamínu D, ktorý zo slnka načerpám, nasiaknem aj radosťou, veselosťou a samozrejme energiou. Práve preto milujem slnečné dni.

Čokoláda – jedna z mojich nerestí, ale zase kocka (alebo dve?) ešte nikomu neuškodila :-)

Káva – fascinuje ma ani nie tak kvôli kofeínu, ako kvôli svojej nádhernej vôni

Čas pre seba – vyhradzujem si právo raz za deň si len tak sadnúť a byť iba sama so sebou, so svojím vnútrom a svojimi myšlienkami

Tvorba – ako každá žena, aj ja mám potrebu tvoriť. V kuchyni sa síce realizujem už menej (o tom by Vám vedela rozprávať moja rodina), ale baví ma písať básne, fotografovanie, hra s farbami alebo napríklad písanie tohto blogu.

Pohyb – či už je to nejaký šport, turistika, dlhé rýchle prechádzky s mojím manželom alebo tanec, pri každom sa mi vyplavia potrebné endorfíny

 

Samozrejme, podmienkou je nečakať, kým naša baterka bude na 0%. To Vám už okrem dobrého spánku nepomôže nič.

A čo vy? Ako si dobíjate tú svoju baterku?